2017年06月12日
7/14(金)【OLA土用の養生コラボ @goboc cafe】のお知らせ♪
お待たせしました〜〜〜
OLA季節の養生イベントのお知らせです
春の養生、夏の養生の次は・・・
土用の養生です
土用とは、
四季それぞれの終わりの約１８日間を指し、
季節の変わり目で、季節の万物は土用で変化し
次の季節がやってきます。
五行説で、
土用の五臓は「脾」六腑は「胃」
ですが、
「脾」といっても
西洋医学でいう「脾臓」とは
ちょっと違います。
「脾」は
食べたものの消化吸収、
気血水の運化、
昇清（消化された飲食物の清を上方の肺に送る）、
統血（血管から血液が漏れ出さないようにする）
を司り、
臓腑そのものだけでなく
そのはたらきも含めて
すべて「脾」に属します。
簡単に言うと、
食べたものを、消化吸収し
それをエネルギーに変えて
からだのあらゆるところへ運び
からだ全体に満ちて維持できるようにする。
これが「脾」のはたらき
なので、脾のはたらきが低下すると
エネルギーがからだに回らず、
気力がない
体が冷える
お腹をこわす
太れない等
「虚弱」なかんじに・・・。
脾のはたらきが過剰になると
からだに熱がこもる
食欲が過剰
便通が悪い
太りやすい等
エネルギーが「停滞」したかんじに。
何かしら心当たり、ありますよね（笑）
土用の期間は、これらの症状が出やすくなります。
なぜなら、日本は
島国で海に囲まれているので
「湿気」が多い。
↓
「脾」は「湿」を嫌う。
↓
「脾弱」ひよわになる。
アロマでいうと、
モノテルペン炭化水素類を９割方含む
レモンやオレンジ等の柑橘系精油を
好きな方が多いのは、
それらが鬱滞除去作用に優れていて
消化促進作用があるのを
知識として知っていなくても、
本能で分かっているからなのではないかと。
日本人は、そんな方が多いように思います！
また、土用は「長夏」といって、
暑くて湿度の高い季節を指すこともあります。
その場合、陰暦６月（６月下旬〜８月上旬）や
芒種の10日後から約72日間（今年は6/15〜8/26）、
大暑から秋分の前日までの62日間（今年は7/23〜9/22）
など、諸説あるようです。
先日、梅雨入りし
さらにもうすぐ夏至に到達
「陽」のエネルギーが頂点に
今のところ、
夏日はあっても、厳しい暑さはまだですが
７月下旬、梅雨明けすると
高山といえど、本格的に厳しい暑さがやってきます。
そして、土用の養生イベント直後の
７月１９日から８月６日までが夏土用
このベストタイミングでの【OLA土用の養生コラボ】
みなさま、お見逃しなく〜
季節の変わり目で崩しやすい体調も、
東洋医学の知恵を盛り込んで
自然の流れに身を添わせられるような
土用の暮らし方のご提案
をしていきたいと思いまーす
第３弾も、前回と同じく
信頼のおける、あのメンバーで
やらせていただきますよ〜〜〜
勉強熱心で、抜群の感覚と信頼感のおける
Yin yoga 空町ひさだまりこさん
↑OLA春の養生の陰ヨガ座学の様子
【陰ヨガ空町 久田麻里子さん】
空町の古民家（自宅）にて陰ヨガプラクティスを開催。
市内施設での子連れ陰ヨガや座学なども開催しています。
陰ヨガのこと、陰陽バランスを取り入れたライフスタイル、陰陽五行の食養生などを日々楽しく実践しています。
陰ヨガ指導者養成講座修了。
そして、お灸講座でおなじみの
安定感のある落ち着きで、ホワッと癒される
鍼灸師のともみさん
前回好評だったので、今回も！
おひとりおひとりに耳ツボ
やっていただけまーす
このおふたりと、
OLAのわたしたち
カラーを通じて心身を紐解き、道を照らす
ELUA サチさん
目からウロコの養生カラー♡
なるほど！と腑に落ちます(๑˃̵ᴗ˂̵)
ホリスティックに心身を調えるアロマ使いを目指す
mino* みのえり
今回は、体質別アロマクラフトやりまーすヽ(*´∀｀)
そして、午前の部と午後の部で
お楽しみいただけまーす
もちろん、１日通してのご参加も大歓迎
今回、goboc cafeさん貸切で
やらせていただけることになりました
リピーターさんも多いgoboc cafeさん♡
ステキなスタッフさんと木の空間
癒しのカフェ
ランチは、goboc cafeさんとご相談させていただき、
・ノナカベーカリーさんのベーグル
・めぐみ家さんのスープ
・甘酒
の、ランチセットです
「夏・心」＆「土用・脾」の薬膳要素も
ちょこっと取り入れています
この1日は、
日々の喧騒を忘れて
心身ともにゆるめて、
滞っているものを巡らす
そんな日になったらいいな〜と思っています
メールにて
ご予約受付中でーす
ピンときた方、お早めにご予約くださいね
OLA【土用の養生〜季節の変わり目を心地よく暮らす〜】
＊東洋医学的＊
季節の変わり目を心地よく暮らすためのエッセンス
《日時》７月１４日（金）１０時〜１５時
＊goboc cafeさんの特別ランチ付＊
《場所》goboc cafe
↑クリックで地図開きます。
〒 506-0818 岐阜県高山市江名子町 2715 – 11
《定員》午前・午後ともに８名前後
ご予約締め切りは、７月１０日（月）お昼１２時です！
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《午前の部》１０：００〜１２：００
土用・季節の変わり目のカラー
『カラーアドバイス〜土用の養生〜』
土用に起こりがちな「思」という感情を
色のチカラを使って、うまく付き合う方法をお話します。
オススメの色のご提案と、カラーヒーリングの方法など
身近な「色」というアイテムでできる土用の養生です
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土用の陰ヨガ
『陰ヨガ yin yogaってどんなヨガ？』
陰ヨガはひとつのポーズにじっくりと時間をかけ、
呼吸と重力に身をゆだねることで
自然と身体が内側から開いていくのを待つヨガです。
『陰』の時間がココロと身体に深い休息をもたらしてくれます。
『土用の陰ヨガ～土用の養生～』
【座学】～土用の養生～
年に４回ある土用の過ごし方／五行より『土・脾』のお話／土用の食養生
陰ヨガからのアプローチ（脾経・胃経）
【実践】～土用の陰ヨガ～
テーマ『脾胃を整えて、夏の土用を元気に過ごす』
※ヨガマットレンタルの場合は、お申し込み時にご予約ください（別途¥100）
※ヨガマットのほかに、各自ブランケットをご持参ください。
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《お昼休憩》12:00〜13:00
＊goboc cafeさんの特別ランチset＊
・ノナカベーカリーさんのベーグル
・めぐみ家さんのスープ
・甘酒（←土用にマスト！な麹の甘酒）
ちょこっと薬膳も意識した内容になっています
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《午後の部》１３：００〜１５：００
耳ツボ
『耳ツボ〜土用の養生〜』
特殊な機械で、不調のある耳ツボを探し
耳ツボを刺激する専用のシールを貼ります。
ご希望に合わせて、ピアスのような
耳ツボジュエリーにすることもできます
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『漢方養生アロマ〜土用の香り〜』
西洋のアロマを漢方と結びつけることで、高山の環境や、
ここに住むみなさんの体質に合ったアロマをご提案します。
事前にメールにて「体質診断チャート」をご記入＆ご返信
いただきます。当日、おひとりおひとりの体質に合わせたアロマと
土用〈脾胃〉のアロマをご提案いたします。
今回は、アロマクラフト付
おひとりおひとり、体質にあった
オリジナルアロマオイル５mlを
お作りいただき、おうちでのセルフケアに役立てていただけます♪
〈５ml遮光ブルーボトルお持ち帰りできます〉
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《参加費》
午前の部：￥４，０００
午後の部：￥３，５００
午前＆午後通して１日：￥６，０００
（イベント参加費、ランチと会場使用料込）
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ご予約の際は・・・①お名前フルネーム
②携帯電話番号
をお願いします。
＊メールを頂いてから、１２時間以内に
「体質診断チャート」をメールにてお送りしますので、
当てはまるものに◯をして、数日中にご返信ください。
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＊複数でお申し込みの場合は、人数と全員のお名前も忘れずに！
＊お申し込み順に受け付けさせていただきます。
満席の場合はご了承くださいませ。
＊通常、１２時間以内に返信いたしますが
２４時間経っても返信がない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡下さい。
ご予約はこちら↓
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＊ 洋装(約１２０分)￥７，５００
接客中は電話に出ることができませんが、手が空き次第、折り返しお電話差し上げます！
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Posted by mino at 17:26│Comments(0)
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