mino*

１０月は、「ソルネル」月間ということで
※あまりの忙しさに「剃る→寝る」の体調管理期間

なかなかブログ書けずにおりますが・・・



今日から、秋の土用ということで

口内炎や、脾胃の不調時におすすめの

アレをご紹介




ちなみに、土用というのは

五行に由来する暦の雑節で、

立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間ずつの期間です。



とくに、この秋の土用の期間は、

「食欲の秋」というくらい

美味しい食べ物がたくさんあって

ついつい食べすぎてしまいがちですが、

そもそも土用は、消化を司る「脾」のはたらきが

乱れがちになるので、暴飲暴食を避け

大根や山芋など消化機能を高めるものや

れんこん、梨など「肺」を潤し機能を高めるものを

食べたり、消化吸収を意識してすごすといいと思います





そうやって気をつけても

出るときは出てしまう口内炎。






わたし自身は、ほとんど出ることありませんが

最近、娘がよく口内炎になり

鼻血も出るので、完璧「脾胃」やられてます＿|￣|○

血管から血液が漏れ出ないようにするのも

「脾」の力なんです。




そんなときは、コレ↓











梅醤番茶

マクロビオティックでおなじみのお手当て♩



梅干しと醤油、３年番茶と

しょうがのすりおろしほんの少々で

自分でも作れますが、

わたしはもっと手軽に飲みたいので

いつもコレです。笑


お湯で溶くだけ！

めっちゃ便利！！




甘いもの大好きな方にとくにおすすめ

わたしは、飲むと

胃のあたりがすっきりして、解毒される感あり☆






夜寝る前にコレ飲んで、

朝起きたら、あらビックリ♪


口内炎がなくなってる







通常はこれだけで治りますが、

もっと重症な方は、これに

マヌカハニーをスプーン１さじなめると◎


風邪のひきはじめ、ノドの痛みにもとてもよいです






それでダメな方は、トマトジュース！

とくに、舌先にできる口内炎には◎




口内炎って、「脾」か「心」に熱がこもってるときにできるんですが

薬膳的には、梅醤番茶の梅が

胃にたまった過剰な水分を流して、消化吸収を助け

醤油が「脾胃」にこもった熱を冷ましてくれて、

トマトジュースは「心火」の熱を冷ましてくれます♩



マヌカハニーは、その殺菌力で口内環境をととのえ

弱った胃腸のはたらきを高めて、肺や皮膚・腸を潤します。
（菌による口内炎もあるので）




みなさま、ぜひいちどお試しあれ♡




あとは、食べすぎないこと！

というか、これがいちばんです。笑

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