mino*

こんにちは、mino*　みのえりです


さて、１３の月の暦では

今日から１３日間「白い風」のウェイブスペルがはじまります



ウェイブスペルとは、

簡単に言うと

銀河の音１から１３のかたまりのことで

自己存在の月２５日の今日が「音１・白い風」で

１３日後の、倍音の月９日まで（西暦でいうと１１月２３日）

「白い風」のエネルギーが流れます。



「白い風」のキーワードは、

スピリット・伝える・呼吸

なので、そうゆうエネルギーが流れます。




そこで、いきなりですが、

わたしは今日からの１３日間

「呼吸」を意識してすごしてみようと思います☆













先日行った、金山巨石群にてパチリ↑








そう、１３の月の暦は、使い方とか決まったことがなくて

いかに自分で楽しんで使うか、なんです。

使い方は自由！！




それで、この間の日曜日に立冬になり、

冬【腎の時期】に入ったんですが、

「呼吸」はここにもつながってきます








季節では「腎」は冬、立冬から冬土用の前までの期間を指します。
(今回は、11月8日〜1月17日)


からだでは・・・

【「腎」とは、生命の源】

生殖や成長・発育、ホルモン分泌、

免疫系などの機能をあわせ持ち、

「精」を蔵します（蓄えます）。




【「精」とは、生命を維持するためのエネルギー源】

「精」には、

親から受け継ぐ「先天の精」と

飲食物などから得る「後天の精」があり、

どちらも「腎」に蓄えられ

成長・発育・生殖の基礎となっています。






【そのほかに、水分代謝や納気作用】

脾や肺と連携して

体内の水分代謝をコントロールしたり、


納気作用といって、

酸素を体内に深く吸い込む作用も担っています。

呼吸自体は「肺」が行っていますが、


「腎」がさらに肺の下の奥深くまで

氣をおろすことをしていて


「腎」の力が弱くなると、

呼吸が浅くなったり、

息切れしやすくなったりすることも。





↑そう



だから、意識して呼吸、深呼吸などすることは

「腎」にもつながるのです


ただし、ほんとに冷え込んできてから

外の冷た〜い空気を、深〜く吸うことは

「肺」や「腎」を冷やしてしてしまうので

気をつけた方がいいと思いますが、

そのへんは臨機応変に



「腎」を意識して

丹田までおろすイメージで

腹式呼吸するといいかも♫





で、

「腎」の時期に入ったとたん、

「白い風」のウェイブスペル



「呼吸」を意識するのにもってこいのタイミング


これは、やるしかない！






では、この「呼吸」するということを

無意識のうちに、心身にはたらきかけてくれて、

「呼吸」そのものをサポートしてくれそうな精油を♫



フランキンセンス
ユーカリ・ラディアタ（グロブルスでも）
ラヴィンツァラ
ブラック・スプルース
サイプレス
サンダルウッド
ティートゥリー

などなど、いろいろあります。



また、「腎」は

体内に余分な水分が溜まっていると機能しにくいので


利尿作用のある

黒豆茶・ゴボウ茶・黒炒り玄米茶(玄米珈琲)・はと麦茶などを飲んだり


精油では、

サイプレス
ジュニパー
ユーカリ・ディベス



などに、

リラックス&滞りを流してくれる



マンダリン
オレンジ・スイート
ベルガモット
グレープフルーツ
レモン


などの柑橘系で、アロマバスにしても◎



お風呂にいれるときは

お塩やハチミツ、

専用のバスオイルなどに混ぜてから使いましょ。

原液をそのまま垂らすのは、危険です。




芳香分子が、お風呂の蒸気にのって

呼吸器からも、皮膚からも

染み込む染み込む〜♡







「白い風」の「伝える」力を借りて、

今まで伝えられなかったことを

伝えてみるのもいいかもしれませんね



ではでは、今日もよい１日を♡