夏、なかなか眠れないときのアロマは・・・

夏は、漢方(陰陽五行)的にいうと

「心（火）」の時期。



１年のうちで、いちばん

「陽」の気が活発なとき。



夏は、ちょっとハメを外して

夜更かししたくなる

そんな季節でもあります。



ですが、興奮しすぎて

「心」の火が燃えすぎると

眠れなくなってしまうことも…



そんなとき、

「心」火を鎮めたり

「心」のバランスをとってくれる

おすすめのアロマは、








イランイラン
ラベンダー・アングスティフォリア
マジョラム
ベルガモット



特に、マジョラムは

いちど試していただきたいアロマ♪



休息を必要としている方や

お腹の不調が起きやすい方には

たまらなく良い香り♡



ただし、

疲れてるけど

まだまだ頑張りたい方には

向かないかもしれません。




そんなときや、

甘い香りが苦手なときの

おやすみアロマは、

ラヴィンツァラがおすすめです♪

呼吸器系にも◎


これからの冷房などで呼吸器にくる方は、

秋に向けても使いたいアロマ。





マジョラムとベルガモット、

ラヴィンツァラとベルガモット

のブレンドもおすすめです♡




わたしも最近、

「心」の力が亢進気味。


そして、黄砂で、

少し呼吸器ダメージあるので、

今夜は

ラヴィンツァラ&ベルガモット

枕元に置いて寝まーす⑅◡̈*




それでは、みなさま

今日も１日お疲れさまでした〜！


佳い夢を〜♡

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