【セルフアロマケア】抗炎症＆鎮痛アロマ。

こんばんは。

mino* みのえりです






ここ最近、

たくさんのご予約いただき

毎日ショリショリショリショリ


ありがとうございます





ところがっ。

先々週くらいから、

腕が重いな〜、なんかヤバいな〜と

思っていたら、先週末ついに

右腕が上がらなくなりました。。。



腕の疲れが溜まってくると

ときどきあるんですが、

今回は、これまでで最高にひどかった



ちょっとでも動かすと激痛。

服を脱いだり着たりも一苦労で、

歩くときに前後に軽く揺れるだけでも痛い。。。

じっとしてても、ズキズキするし・・・。


疲れが溜まって、コリから炎症へと進んだ模様。





ということで、アロマブレンド〜。







抗炎症＆鎮痛といえばっ！

ユーカリ・レモン
ウインターグリーン


ほんとに痛みを早くなんとかしたかったら

においはともかく、この２つは外せません。



これらを中心に、


ラベンダー・アングスティフォリア
カタフレイ
タイム・サツレオイデス




ラベンダー・アングスティフォリアは

酢酸リナリル＆リナロールの鎮静作用もですが、

ウインターグリーンのシップ臭さえかき消す

ユーカリ・レモン臭をなんとかしたかった（笑）




カタフレイは、最近お気に入りで

セスキテルペン炭化水素類のイシュワランという成分が

他の植物にはないそうで、

抗炎症・鬱滞除去・抗ヒスタミン・鎮痛などなど。





タイム・サツレオイデスは、

ユーカリ・レモンと一緒に使うと

かなり痛みが軽減するということで入れてみた。




２０％濃度で、

朝から、１〜２時間おきに３〜５滴。



４回目ぐらいから、劇的に痛みが軽減！

ズキズキ炎症してる感が消え、

夜には、かなり痛みも引いて

腕が動かせるようになりました












そして、炎症おさまったところで

お灸〜。





OLA主催【はじめてのお灸講座】でいただいたお灸セット♫





経絡でいうと、右腕外側は「手の陽明大腸経」

陰陽五行では、「肺」が司るのですが

わたし、今「花粉症」で

まさに「肺」



そして、今「木＝肝」の時期。

はい、「肝」の担当「筋」にきました



また、「肝」が過度に興奮すると、

ほんとは「肝」を剋するはずの「肺」が

逆に剋される「相侮（そうぶ）」状態。



うんうん、生理前ということもあり

「肝」がブレブレでした（笑）



さらに最近、食べすぎもあったので・・・

「土侮木」で「肝」の疎泄作用に影響が




陰陽五行で説明のつく、この症状（笑）



腕痛を機に、

「脾」もいたわりつつ

腸内フローラちゃんを整えて

「肺・大腸」養い、

「肝」気血めぐらせたいと思います〜。






セルフアロマケアで

腕の痛みもほとんどなくなりましたが、

まだ少し、違和感とコリ感あるので

明日はあたらしいブレンドつくりたいと思います。




マジョラム
カタフレイ
ラベンダー・アングスティフォリア
レモン
カモマイル・ローマン
リトセア
オレンジ・スイート

このあたりでつくってみようかな